駐馬店廣電融媒體消息：“綠樹陰濃夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘。”5月6日是節(jié)氣立夏，立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，也是夏季的第一個(gè)節(jié)氣。很多人認(rèn)為“立夏”就是夏天了，其實(shí)不然，在氣象上，入夏的標(biāo)準(zhǔn)定義為：連續(xù)五天日平均氣溫在22℃以上，即為進(jìn)入真正氣象意義上的夏天，今年夏天的腳步并沒有那么快。

據(jù)記者在駐馬店氣象局了解到，小長(zhǎng)假剛過，駐馬店市5月6日白天陰天間多云，本周（5月6日—12日）平均氣溫為20～21℃，較常年同期正常；周降水量0～5毫米，較常年同期偏少。具體預(yù)報(bào)：6日陰天；7日陰天西部有短時(shí)陣雨；8—9日多云;10日晴天間多云；11—12日多云。

另外，立夏之后要重點(diǎn)關(guān)注心的問題，不能過度勞累，避免大汗造成津液的丟失。要保持心情舒暢，避免大喜大悲大怒，以免傷心、傷身、傷神。要保證良好的睡眠，因?yàn)榘讜冞€在逐漸增長(zhǎng)，所以晚上可以適度的晚睡一會(huì)，早晨還是應(yīng)該早點(diǎn)起床，但是在中午的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一個(gè)午覺，但是建議午覺時(shí)間不超過1小時(shí)，以避免出現(xiàn)午睡后的勞累感。立夏后的飲食應(yīng)該注意增酸減苦，因?yàn)橄募疽院笕梭w肝氣漸弱、心氣漸強(qiáng)，適度的增加酸性食物的攝入可以達(dá)到補(bǔ)腎助肝的目的。夏季以后隨著人體消耗量的增加、水分的丟失、天氣的炎熱會(huì)造成我們明顯的上火失液的情況，所以消暑食物必不可少，同時(shí)要注意液體的補(bǔ)充，各種新鮮的蔬菜、水果、性味偏平、偏涼的肉類（比如鴨肉、蝦、鯽魚等）都可以進(jìn)食。（記者 郝科銘 張依馨）

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