全媒體記者 蔣衛(wèi)芳 李肅肅

為進(jìn)一步做好職工心理健康工作，幫助廣大企業(yè)職工緩解心理壓力，建立樂(lè)觀向上的良好心態(tài)，11月29日上午，駐馬店市萬(wàn)人助萬(wàn)企活動(dòng)指揮部、市衛(wèi)健體委聯(lián)合開(kāi)展企業(yè)職工心理健康講座，特邀國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、中科院心理障礙評(píng)估與干預(yù)中心河南分中心主任謝文薈為大家精彩授課。

謝文薈就我們?cè)谏詈凸ぷ髦杏龅降淖钔怀龅男睦韱?wèn)題是什么，對(duì)于生活工作中的種種壓力和焦慮怎樣面對(duì)，怎樣能發(fā)現(xiàn)自己心理有抑郁問(wèn)題，以及怎樣應(yīng)對(duì)和解決向大家做了詳細(xì)解答。

“現(xiàn)在有30%的人都會(huì)焦慮。針對(duì)焦慮問(wèn)題，大家會(huì)尋找藥物的支持。但是作為心理醫(yī)師，她不太建議吃藥，因?yàn)樗幬飼?huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些副作用。那該怎么辦呢?”謝文薈說(shuō)，“這要從傳統(tǒng)文化中尋找答案，結(jié)合傳統(tǒng)文化的精髓，比如說(shuō)我今天給大家?guī)?lái)四句話:物來(lái)順應(yīng)，未來(lái)不迎。當(dāng)下不雜，既往不戀。也就是說(shuō)這個(gè)事情沒(méi)有來(lái)的時(shí)候，我們不去考慮，不去想太多，我們專(zhuān)注于當(dāng)下的事情;這個(gè)事情過(guò)去之后，我們就不再考慮。希望大家都能放平心態(tài)，順其自然體驗(yàn)當(dāng)下，提高自己的幸福指數(shù)，接受生活的安排，讓自己的心態(tài)保持最佳，以提高自己的生活幸福指數(shù)。”(編輯 詹云清)

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