【駐馬店廣視融媒訊】（記者 亦兵 蘇磊 通訊員 李沐佳）不少人在冬季都會患病，原因是冬季不僅是氣候干冷，也是傳染病的高發(fā)季節(jié)，這個時候人體的抵抗力也是最虛弱的，所以在冬季的時候，我們需要做的，不是被動的等到疾病來襲后，我們再來應對，而是主動出擊，做好冬季的養(yǎng)生保健，讓自己平安健康的度過冬天。近日，記者來到市中心醫(yī)院，就冬季健康養(yǎng)生，采訪了市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任朱新勇。

朱新勇告訴記者，冬季養(yǎng)生中，健康飲食非常重要。適合冬天吃的大多都是滋陰補陽的食物，也是屬性溫和的食物，這樣可以保證身體一直處于溫熱的狀態(tài)，不會被寒流空氣所侵蝕。少碰性寒的食物，不然很容易引起腹瀉。 從中醫(yī)的角度講，冬天最主要是防寒的問題，寒冷刺激對于心腦血管老年人來講，天寒血管收縮，高血壓、心腦血管病高發(fā)，所以需要保暖。另外對兒童來說，天冷主要是容易感冒受涼、呼吸道感染這一類的，這個季節(jié)的感冒，特別是沒有明顯的高燒嗓子疼痛這一類的，盡量少用寒涼的藥。冬天適合一些土單驗方，像生姜、紅棗、蔥白，這一類最簡單的、很普通的感冒很適合。如果，小感冒就用抗病毒的、偏于寒涼的，反而容易加重感冒。

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