在中國(guó)的數(shù)文化中，“9”寓意長(zhǎng)長(zhǎng)久久，非常吉祥。下面跟老年朋友分享3個(gè)關(guān)于“9”的健康數(shù)據(jù)。

第一個(gè)“9”：血壓不超過139。世界衛(wèi)生組織提出建議使用的血壓標(biāo)準(zhǔn)是：收縮壓小于或等于140毫米汞柱；舒張壓小于或等于90毫米汞柱。換句話說(shuō)，老人應(yīng)把血壓值控制在139以內(nèi)，否則易造成意外事故。一般情況下，早期高血壓患者通過日常飲食和運(yùn)動(dòng)等手段，可控制血壓。

第二個(gè)“9”：心率小于99。心率是指人在清醒且安靜的狀態(tài)下，心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)。正常成年人心率通常為60~100次/分鐘，也就是說(shuō)，老人要把心率控制在99以內(nèi)。心率加快，反映出體內(nèi)交感神經(jīng)活躍。交感興奮，會(huì)分泌出大量腎上腺素和去甲腎上腺素等兒茶酚胺類物質(zhì)。當(dāng)交感神經(jīng)持續(xù)活躍、腎上腺素分泌水平持續(xù)升高時(shí)，心臟的消耗也同時(shí)變大。所以心率快，會(huì)造成心肌供氧減少，心臟供血不足、心肌缺血。

第三個(gè)“9”：血糖低于13.9。糖尿病患者如果連續(xù)兩次測(cè)試血糖（空腹）都超過13.9毫摩爾/升，就要檢查酮了。醫(yī)學(xué)上，13.9毫摩爾/升是判斷酮癥酸中毒的重要參考數(shù)值。當(dāng)糖尿病患者測(cè)血糖發(fā)現(xiàn)超過這個(gè)數(shù)值時(shí)，應(yīng)高度警惕，尤其是伴有口干、多飲、多尿、消瘦、異常疲倦、呼吸出現(xiàn)水果氣味等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來(lái)源并添加本文鏈接：http://cokin-filiter.com.cn/showinfo-108-226247-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。