6月30日，新冠肺炎醫(yī)療救治上海專家組長、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏在某論壇上表示，病毒考驗的是一個人的心肺功能，“想要有好的心肺功能，就要定期運動”。他更建議科學(xué)運動，“我們的身體需要折騰，也不能瞎折騰，大多數(shù)挺個大肚子的中年人，不適合立刻跑全馬42公里。這樣的心肺功能，跑1/10馬，甚至1/100馬就夠了。”

張文宏表示，現(xiàn)代人要學(xué)習(xí)原始社會人類的原始狀態(tài)：吃得不是很飽，餓不死，吃得成分確保有充分蛋白質(zhì)，也能保證營養(yǎng)的多樣性，然后吃完還要出去捕獵抓魚去干活。“面對病毒，靠什么活下來？就是靠心肺功能。好的心肺功能，需要定期運動來保持，所以，我們一定要運動。”張文宏強(qiáng)調(diào)，“只有適度運動，才能讓我們保持很好的應(yīng)激狀態(tài)。如果我們一天到晚就是宅在家里吃吃吃，那么身體里的胰島素越來越少，免疫力也下降。最好，一周能保持兩次運動，具體什么運動項目，跑步、打球，自己選擇——但有個基本條件，是出汗。達(dá)不到出汗的效果，像談戀愛一樣慢悠悠兜馬路，這個不行的。”

他還認(rèn)為，疫情防控常態(tài)化下，老百姓無非是做好這兩點：吃好和運動好。“吃，要保持營養(yǎng)適量的多樣性，蛋白質(zhì)要充分。動，就要保持良好的體能。我們的身體需要折騰，維持活動，但我的建議是不能太折騰。(記者 殷立勤)

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://cokin-filiter.com.cn/showinfo-108-255035-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。