血液無時無刻不在我們身體內(nèi)流動，承擔(dān)著供能、供氧、體溫調(diào)節(jié)、免疫與帶走廢物等維持生命體征的最基本功能。

血液的作用如此重要，一旦它出現(xiàn)問題，人往往會出現(xiàn)一些全身癥狀表現(xiàn)，如頭暈、乏力等。今天給大家介紹一種常見的血液問題——貧血。

貧血的表現(xiàn)

貧血指的是人體外周血紅細胞容量減少，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代替。在我國海平面地區(qū)，成年男性Hb<120g/L，成年女性Hb<110g/L，孕婦<100g/L，就算為貧血。

根據(jù)血紅蛋白濃度的高低，貧血可分為輕度、中度、重度、極重度4個等級：

輕度貧血：90g/L≤Hb＜正常值

中度貧血：60g/L≤Hb＜90g/L

重度貧血：30g/L≤Hb＜60g/L

極重度貧血：Hb＜30g/L

貧血后會造成多種癥狀表現(xiàn)，常見的有頭暈、頭痛、面色蒼白、心慌、氣短、食欲下降、注意力不集中等。

是什么造就了貧血

貧血是一種常見癥狀，而非獨立的疾病診斷，貧血的發(fā)生機制錯綜復(fù)雜，誘發(fā)原因也是多種多樣，總體而言可歸為以下兩類。

01營養(yǎng)缺乏

這是貧血最常見的原因，多由于偏食或食物攝入不足引起。體內(nèi)缺鐵會導(dǎo)致血紅蛋白合成減少，引起缺鐵性貧血。體內(nèi)缺乏葉酸或維生素B12時，會造成巨幼紅細胞貧血。營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的貧血通常不會引起急性癥狀，補充相應(yīng)營養(yǎng)元素后，由貧血引起的身體癥狀即可緩解。

02疾病導(dǎo)致

有些貧血是由疾病引起，如再生障礙性貧血、骨髓壞死、溶血性貧血、腫瘤、寄生蟲以及胃腸道疾病等。另外，外傷、月經(jīng)量過多、消化性潰瘍、血友病等會導(dǎo)致失血性貧血。病情兇險的可引起急性貧血，導(dǎo)致患者不能正常工作和生活。

貧血了還得根據(jù)病因來補

貧血根據(jù)病因不同，有不同的治療方式，并非單單一個補鐵能解決。

01營養(yǎng)補充

因營養(yǎng)缺乏而導(dǎo)致的貧血，癥狀通常較輕微，血紅蛋白濃度也較為接近于正常值。若沒有明顯或較嚴(yán)重的不適，可以通過補充富含葉酸、維生素B12、鐵等的食物來改善，如綠葉蔬菜、動物肝臟、紅肉、蛋奶類食物、海產(chǎn)品等。

02病因去除

對于由疾病引起的貧血，應(yīng)到血液科或內(nèi)科就診，以便查出誘發(fā)貧血的疾病，進行針對性治療。在治療過程中或治愈后進行食補或輸血，才能徹底解決問題。

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