編者按：春節(jié)臨近，人員的流動(dòng)和聚集越來(lái)越頻繁，我們應(yīng)如何加強(qiáng)防控，過(guò)個(gè)好年呢？對(duì)此，北京疾控給出八點(diǎn)建議：

1、關(guān)注疫情、減少人員流動(dòng)

鑒于國(guó)內(nèi)外疫情現(xiàn)狀，倡導(dǎo)非必要不離京，做到非必要不出境，建議市民朋友在京過(guò)節(jié)。

2、倡導(dǎo)簡(jiǎn)約生活方式

少聚集、少外出，減少不必要的聚餐聚會(huì)，不舉辦或參加人員較多的聚餐聚會(huì)。避免在密閉空間中聚會(huì)，活動(dòng)盡可能簡(jiǎn)短。嚴(yán)格落實(shí)防控措施，做好個(gè)人防護(hù)，科學(xué)佩戴口罩，保持安全社交距離。

3、減少路途風(fēng)險(xiǎn)、提倡錯(cuò)峰出行

鼓勵(lì)春運(yùn)期間錯(cuò)峰離返京，提前做好行程規(guī)劃，準(zhǔn)備充足的口罩、免洗手消毒品等防護(hù)物資。盡量選擇空曠的郊外旅游方式，避開(kāi)熱門(mén)景點(diǎn)，預(yù)約、錯(cuò)峰出行。老人、有慢性病和孕產(chǎn)婦等特殊人群，不建議安排出行。

4、乘坐公共交通做好健康防護(hù)

配合鐵路、民航、客運(yùn)等交通部門(mén)健康檢查，全程做好個(gè)人防護(hù)。候機(jī)、候車(chē)時(shí)，盡量在空氣流通的空間等候，不在人多擁擠場(chǎng)所久留。

5、注意飲食安全衛(wèi)生

盡量到正規(guī)餐館就餐，選購(gòu)進(jìn)口冷鏈?zhǔn)称窌r(shí)，注意個(gè)人防護(hù)，做好外包裝消毒，分類(lèi)分區(qū)儲(chǔ)存，做到生熟分開(kāi)、煮熟蒸透。廚房要保持通風(fēng)和清潔，必要時(shí)進(jìn)行環(huán)境和餐具炊具消毒。就餐時(shí)提倡使用公筷公勺，實(shí)行分餐制，拒絕食用野味。

6、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

勤洗手，飯前飯后、便前便后以及觸摸眼、口、鼻前要洗手，用肥皂或洗手液，流動(dòng)水沖洗手。遵循咳嗽打噴嚏禮儀，咳嗽、打噴嚏時(shí)用肘部或紙巾遮掩，口鼻分泌物用紙巾包好棄置于垃圾箱內(nèi)，不隨地吐痰。

7、保持健康生活方式

冬季天氣寒冷、氣溫多變，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適時(shí)增減衣物；注意勞逸結(jié)合、規(guī)律作息、保證睡眠、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、保持情緒穩(wěn)定。

8、感覺(jué)身體不適及時(shí)就醫(yī)

如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力等可疑癥狀，要佩戴醫(yī)用外科口罩，就近到正規(guī)醫(yī)院發(fā)熱門(mén)診及時(shí)就醫(yī)，不建議乘坐公共交通工具前往就醫(yī)。（資料來(lái)源：北京疾控微信公號(hào)）

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