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    分 享 至 手 機(jī)

    寶寶不愛(ài)說(shuō)話、常發(fā)脾氣?警惕氣郁質(zhì)

    時(shí)間:2021-03-16 08:58:44|來(lái)源:科普中國(guó)|點(diǎn)擊量:28167

    體質(zhì)狀況與性格、情緒會(huì)互相影響。當(dāng)我提倡家長(zhǎng)們多關(guān)注孩子的情志問(wèn)題時(shí),并不僅僅是呵護(hù)孩子的心理健康,或日常不讓孩子過(guò)于激動(dòng)興奮、玩得太瘋這么簡(jiǎn)單。

    我曾見(jiàn)過(guò)有些孩子比較任性,不愿意與家長(zhǎng)正面交流,性格也是比較封閉、孤僻的,比起和其他小朋友一起玩,更喜歡自己一個(gè)人獨(dú)享玩具。還有家長(zhǎng)問(wèn)我: “孩子非常不聽(tīng)話,稍微不如意就尖叫、哭鬧、滾地,甚至打家長(zhǎng),該怎么管教?”存在這些情況,需要注意孩子是否是氣郁質(zhì)。

    孩子沒(méi)精神、郁郁寡歡警惕氣郁質(zhì)

    中醫(yī)認(rèn)為,春天于五行中屬木,而五臟之中肝也屬木,因而春氣通肝。春天肝氣旺盛而升發(fā),可以使人精神煥發(fā)。可是,如果肝氣升發(fā)太過(guò)、肝氣郁結(jié),則易損傷肝臟,引起情緒問(wèn)題。這就是為什么春天無(wú)論大人孩子,都更容易出現(xiàn)情緒方面的問(wèn)題。如果孩子經(jīng)常悶悶不樂(lè)、不愛(ài)說(shuō)話,家長(zhǎng)就應(yīng)該注意一下孩子是否偏氣郁。

    氣郁質(zhì)主要指的是氣機(jī)郁滯,以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征的體質(zhì)狀態(tài)??梢钥纯春⒆佑袥](méi)有以下氣郁質(zhì)的具體表現(xiàn):

    ① 舌淡紅,苔薄白;

    ② 形體瘦小、抵抗力差;

    ③ 容易厭食、胃口差;

    ④ 容易腹痛、腹脹;

    ⑤ 容易患有慢性咳嗽等呼吸道疾?。?/p>

    ⑥ 容易患有濕疹等皮膚疾??;

    ⑦ 容易患有抽動(dòng)癥、多動(dòng)癥;

    ⑧ 睡眠不安穩(wěn)或失眠;

    ⑨ 性格內(nèi)向、敏感多慮、抑郁煩悶。

    如果孩子表現(xiàn)出以上4條或以上的癥狀(性格內(nèi)向、敏感多慮、抑郁煩悶為必備癥狀),家長(zhǎng)就要著手幫孩子調(diào)理了。

    可以看出,氣郁質(zhì)的孩子身體狀況也不太好。這是因?yàn)?,氣郁質(zhì)往往是氣虛質(zhì)的演變、兼夾。氣虛質(zhì)的孩子沒(méi)有得到妥善的后天調(diào)補(bǔ)呵護(hù),脾胃呵護(hù)不好,比如錯(cuò)誤喂養(yǎng)、沒(méi)有及時(shí)助消化、大量進(jìn)食西瓜、香蕉、奇異果、涼茶等寒涼的食物,導(dǎo)致土虛木亢,且體內(nèi)氣機(jī)郁結(jié),長(zhǎng)期得不到疏導(dǎo),就容易“惡化”成氣郁質(zhì),而且氣虛兼夾氣郁的幾率也很高。

    此外,準(zhǔn)媽媽在懷孕期間受驚或心理受創(chuàng)、氣機(jī)失調(diào),進(jìn)而引起腹中胎兒氣機(jī)郁滯,也會(huì)形成先天性氣郁質(zhì)。

    氣郁質(zhì)調(diào)理重點(diǎn):調(diào)暢情志、疏肝解郁

    所幸的是,氣郁質(zhì)在日常生活中還是比較少見(jiàn)的。但孩子情緒不好,有點(diǎn)情志不舒,氣機(jī)不暢,就要及時(shí)調(diào)理,不要等到發(fā)展成氣郁質(zhì),再調(diào)理就比較棘手了。我建議這樣做:

    ①運(yùn)動(dòng)調(diào)理

    適度的運(yùn)動(dòng)可以起到調(diào)理氣機(jī)、舒暢情志的作用。尤其春天是適合帶孩子逛公園、踏春的好時(shí)節(jié)。天氣晴朗時(shí),不妨多帶孩子外出游玩,有助于促進(jìn)血液循環(huán)、舒發(fā)肝氣、促進(jìn)食欲、改善睡眠。有一點(diǎn)要注意:過(guò)敏體質(zhì)的孩子要和春意萌發(fā)的花草保持距離。

    陰雨天在家,可以帶孩子做體操(尤其推薦擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)),或進(jìn)行摸高、大聲唱歌等家庭游戲。

    ②日常調(diào)理

    飲食方面,氣郁質(zhì)的孩子平時(shí)可以多食用具有理氣解郁、調(diào)理脾胃功能的食物,如小麥、高粱、茼蒿、芽菜、薺菜、黃花菜、海帶、蘿卜、金橘、山楂等。

    氣味芳香的疏肝香囊也有啟脾、疏通氣機(jī)的功效。

    許尤佳育兒堂·外治法-疏肝解郁香囊

    材料:香附10g,薰衣草10g,佛手絲,20g,佩蘭10g(或1:1:1等比例配制)。

    做法:將上述藥物用打粉機(jī)處理成藥物粉末,均勻混合;將藥粉裝進(jìn)無(wú)紡布袋子或者棉布袋內(nèi),密封保存。

    功效:疏解肝郁。

    適用年齡:全年齡適合。孕婦和蠶豆病的孩子慎用。

    食療也必不可少。

    許尤佳育兒堂·食療方-解郁安神粥

    材料:小米50g,小麥30g,百合10g,去芯蓮子10g,大棗3枚,陳皮2g。

    做法:所有材料洗凈,蓮子去芯、大棗去核,全部一起放入鍋中,加水適量,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘至米粥軟熟即可。

    功效:健脾補(bǔ)中,解郁安神。

    適用年齡:3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

    許尤佳育兒堂·食療方-疏春方

    材料:谷芽10g,陳皮2g,木棉花8g,藿香5g,芒果核12g。

    做法:材料下鍋加適量水,燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火慢燉20分鐘,煲取1碗水或小半碗水飲用。春季可每周給寶寶喝1次;如輕微積食,可配合素食連續(xù)喝1~3天。

    功效:消積祛濕、健脾養(yǎng)胃、疏風(fēng)理氣,還可預(yù)防傷風(fēng)外感。

    適用年齡:3歲以上消化好、無(wú)病痛時(shí),對(duì)證、少量多次分服,1~3歲只喝湯。蠶豆病可服。

    注意:喝疏春方的時(shí)候,不用再喝三星湯或者四星湯助消化。

    ③穴位保健

    平時(shí)可以給氣郁的孩子做小兒推拿。

    小兒推拿疏解肝氣:

    搓摩兩脅肋 1分鐘

    清肝經(jīng) 50~100次

    揉按小天心 1~2分鐘

    寶寶不愛(ài)說(shuō)話、常發(fā)脾氣?警惕氣郁質(zhì)

    除了以上幾種疏肝調(diào)護(hù)法,父母和孩子的溝通十分重要。孩子任性、愛(ài)發(fā)脾氣,除了體質(zhì)原因,也和家庭成員比較嬌寵有關(guān)。既要傾聽(tīng)孩子內(nèi)心的想法,正確引導(dǎo)孩子表達(dá)自我,又要適時(shí)立規(guī)矩,教導(dǎo)孩子為人處世的道理與方法。如此,孩子在邁入幼兒園、小學(xué)后,就能與自己的小社會(huì)和小伙伴相處融洽。

    如果孩子抑郁的狀態(tài)比較嚴(yán)重,不要忽略孩子的心理情況,更不要以此為“恥”,盡快帶孩子尋求專業(yè)的兒童心理醫(yī)生治療。

    資料來(lái)源:許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)

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  3. 責(zé)任編輯 / 楊盼

  4. 審核 / 李俊杰 劉曉明
  5. 終審 / 平筠
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