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    防癌體質(zhì)可以“養(yǎng)”出來中醫(yī)推薦“四時(shí)”養(yǎng)生法

    時(shí)間:2021-04-16 10:21:14|來源:人民網(wǎng)|點(diǎn)擊量:46774

    防癌體質(zhì)可以“養(yǎng)”出來中醫(yī)推薦“四時(shí)”養(yǎng)生法

    癌癥又被稱為惡性腫瘤,一向被視為生長在人體內(nèi)的“定時(shí)炸彈”。癌細(xì)胞生長速度快,一旦發(fā)生病變,將會危及生命健康。

    4月15日至4月21日是第27個(gè)全國腫瘤防治宣傳周,本次宣傳周的主題是“健康中國健康家——關(guān)愛生命科學(xué)防癌”。在科學(xué)防癌方面,中醫(yī)養(yǎng)生能發(fā)揮哪些作用呢?對此,北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腫瘤科主治醫(yī)師衛(wèi)月提出,“三分醫(yī)、七分養(yǎng)、十分防”,良好的身體體質(zhì)是基礎(chǔ),健康的生活習(xí)慣是關(guān)鍵。中醫(yī)講究天人相應(yīng),其中,“四時(shí)”養(yǎng)生就有助于改善易患癌體質(zhì)。

    春日生發(fā),疏肝養(yǎng)陽

    春天萬物生發(fā),是一個(gè)推陳出新的時(shí)節(jié),積累了一個(gè)冬天的寒濕、陰濁之邪等急需代謝。陽春三月,正是人體順應(yīng)天時(shí),肝氣生發(fā)的時(shí)節(jié)。在春天,肝氣旺盛而生發(fā),因此,需要注意疏肝,才能讓肝氣正常運(yùn)行不至于堵塞瘀滯。

    中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法:

    “春日開背,全年不累”??赏ㄟ^手法開背宣暢氣機(jī),陽氣閉郁明顯的人群還可配合中藥膏摩治療,膀胱經(jīng)及背俞穴刮灸可疏肝健脾,以達(dá)到疏肝解郁、通陽散結(jié)的療效。

    夏養(yǎng)三伏,扶陽正當(dāng)時(shí)

    “陽化氣、陰成形”“陽虛則寒凝”,陽虛日久,體內(nèi)陰寒之邪凝聚,易化生腫瘤。

    中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法:

    三伏天是一年中陽氣最旺盛的時(shí)段,可利用中藥膏摩療法+穴位貼敷療法有效聯(lián)合,發(fā)揮協(xié)同作用以振奮陽氣。

    夏秋之交,健脾祛濕

    “長夏者,六月也”。陰歷六月,正是夏秋之交,天氣悶熱,雨水較多,濕熱熏蒸,這樣的氣候容易引發(fā)疾病,尤其是脾胃功能虛弱者,容易出現(xiàn)脾虛腹脹、食欲不振、腹瀉便秘、消化不良等問題。長期日久,陰濁之邪在體內(nèi)郁積易化生腫瘤。

    中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法:

    長夏主濕,在此時(shí)節(jié)適宜養(yǎng)脾除濕, “四季脾旺不受邪”,脾胃為后天之本,利用艾灸及手法經(jīng)穴按摩,可強(qiáng)健脾胃。

    冬補(bǔ)三九,養(yǎng)正散結(jié)

    入冬后,無論是自然界還是人體,都開始進(jìn)入陽氣衰、陰氣盛的狀態(tài),這一狀態(tài)是多種慢性疾病發(fā)作的誘因。腫瘤患者陽虛體質(zhì)多見,冬天尤其難過。

    中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法:

    “三九補(bǔ)一冬,來年無病痛”??衫冒难a(bǔ)腎助陽氣、刮灸通陽祛邪氣,達(dá)到改善陽虛體質(zhì),提高祛邪能力的目的。

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  3. 責(zé)任編輯 / 楊盼

  4. 審核 / 李俊杰 劉曉明
  5. 終審 / 平筠
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