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    分 享 至 手 機(jī)

    三伏貼能“躺瘦”? 吃生姜可“熱養(yǎng)”?

    時(shí)間:2024-07-20 16:25:13|來(lái)源:光明網(wǎng)|點(diǎn)擊量:882

    申城已入伏。中醫(yī)專(zhuān)家介紹,“三伏”是冬病夏治的好時(shí)機(jī)。一些體弱多病的人可通過(guò)冬病夏治增強(qiáng)抵抗力,有效降低秋冬季節(jié)感冒、鼻炎、咽炎等發(fā)作的概率。都說(shuō)三伏天“最配”三伏貼。專(zhuān)家提示,三伏貼只能一定程度防病,不包治百病。此外,貼三伏貼一定要遵醫(yī)囑,不是每個(gè)人都適合,可能引起皮膚過(guò)敏等問(wèn)題。

    三伏貼可調(diào)理體質(zhì)

    上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院肺病科副主任醫(yī)師陸城華介紹,三伏貼是冬病夏治穴位貼敷療法的簡(jiǎn)稱(chēng),也是中醫(yī)學(xué)防治疾病的特色方法之一。趁著伏天炎熱,在局部俞穴上敷上辛溫發(fā)散的藥物,可以祛除寒邪、宣通經(jīng)絡(luò)、溫陽(yáng)補(bǔ)益,達(dá)到陰平陽(yáng)秘、調(diào)理體質(zhì)的療效,使得冬季的伏邪失去“觸發(fā)條件”。

    據(jù)介紹,初伏、中伏、末伏3個(gè)庚日,是溫煦陽(yáng)氣、驅(qū)散內(nèi)伏寒邪濕邪的最好日期。三伏貼依靠“吸陽(yáng)”養(yǎng)生,在伏天庚日當(dāng)天開(kāi)展治療效果較好。“三伏貼的拿手病種包括陽(yáng)虛體質(zhì)、免疫力低下、呼吸系統(tǒng)疾病、慢性骨關(guān)節(jié)炎等人群。”陸城華說(shuō),三伏貼具有清肺止咳的效果,尤其適合冬春季節(jié)多發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病,如慢性支氣管炎、慢性鼻炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病等,能夠減少咳嗽的狀況,用藥以后可以提高患者的生活質(zhì)量;此外,三伏貼可以把身體中多余的寒氣快速排出體外,減少關(guān)節(jié)腫脹或者疼痛的現(xiàn)象,避免關(guān)節(jié)畸形或者僵硬。

    特殊人群不宜貼敷

    不過(guò),并不是所有人都適合三伏貼。陸城華提醒:患有嚴(yán)重高血壓、糖尿病、心腦血管、肝、腎及造血系統(tǒng)等疾病者,急性發(fā)熱者,痰黃、咯血等內(nèi)火較重者,兩歲以下嬰幼兒、孕婦等特殊群體,月經(jīng)期間的女性,瘢痕體質(zhì)、皮膚破損、潰瘍、對(duì)藥物特別敏感等特殊人群不適合三伏貼。“還要注意貼敷的時(shí)間,一般兒童貼敷的時(shí)間是1—2個(gè)小時(shí),成年人可貼敷2—5個(gè)小時(shí)。在貼敷的過(guò)程中,如果皮膚有發(fā)紅或者灼熱感比較強(qiáng)的時(shí)候要取下,不可以私自延長(zhǎng)時(shí)間。”陸城華說(shuō)。

    網(wǎng)上還流傳“三伏天是減肥‘黃金期’,貼上三伏貼等于‘躺瘦’”的說(shuō)法。對(duì)此,陸城華解釋?zhuān)N沒(méi)有直接減肥的效果,公眾不要對(duì)三伏貼的防治范圍和效果進(jìn)行夸大,或給予過(guò)度的期望。很多市民為圖便宜、省事,在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)三伏貼自行貼敷。陸城華提醒,三伏貼的藥物是根據(jù)患者體質(zhì)調(diào)配的,且不同疾病貼敷的穴位也不同,如僅憑生活常識(shí)、網(wǎng)上查詢的經(jīng)絡(luò)穴位圖貼敷是不嚴(yán)謹(jǐn)、不科學(xué)的,不但達(dá)不到治療效果,還有可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

    “以熱制熱”先辨體質(zhì)

    在三伏天,一些人可能會(huì)選擇“以熱制熱”的方法來(lái)養(yǎng)生,比如通過(guò)促進(jìn)身體排汗來(lái)達(dá)到消暑目的。龍華醫(yī)院肺病科主治醫(yī)師吳清遠(yuǎn)指出,這種方法并不適合所有人——內(nèi)熱體質(zhì)的人群若采用“熱養(yǎng)法”可能會(huì)導(dǎo)致上火,而易出汗的人群則可能因出汗過(guò)多引起心慌等不適癥狀。此外,對(duì)于體質(zhì)較差或脾胃虛寒的人來(lái)說(shuō),大量喝涼茶可能會(huì)加重身體虛弱、虛寒的狀況,甚至出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。因此,人們?cè)谶x擇養(yǎng)生方法時(shí),應(yīng)根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)判斷是否適合“以熱制熱”。

    吳清遠(yuǎn)還告訴記者,傳統(tǒng)有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法,也并非所有人都適合夏天服用生姜。姜性偏溫?zé)幔梢杂脕?lái)溫中驅(qū)寒,對(duì)于胃寒體寒、風(fēng)寒感冒、食欲不振者比較合適;但并不適合內(nèi)熱較重、肺熱燥咳、胃熱嘔吐、口臭、痔瘡出血、痛瘡潰爛、肝炎、脫發(fā)等人群。

    對(duì)那些體質(zhì)陽(yáng)虛或是在炎熱天氣身體也感覺(jué)涼的人,可以適當(dāng)食用羊肉進(jìn)補(bǔ),但需適量,否則更容易上火;有內(nèi)濕、內(nèi)熱的人,三伏天不宜食用羊肉。同樣,熱性體質(zhì)、脾胃好的人,夏天適當(dāng)喝冷飲、吃冷食未嘗不可,但不能把冷飲當(dāng)水喝;脾胃虛弱的人,如經(jīng)常腹瀉、大便不成形、有腹部墜脹等癥狀的,不宜吃寒涼的東西。(記者 郜陽(yáng))

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