全媒體記者 梁翊韜 通訊員 姚娜

睡覺睡得好好的，翻個身突然看東西天旋地轉(zhuǎn)?平躺著好好的，起身時突發(fā)眩暈、嘔吐?站著、走著沒事，一躺下來，突發(fā)眩暈、惡心、大汗?駐馬店市中醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生表示，這種讓你頭暈?zāi)垦５牟“Y，很可能就是耳石癥。

耳石癥，臨床上又被稱之為陣發(fā)性眩暈，一般發(fā)病過程比較短，估計只有幾十秒左右，很少會超過一分鐘。就算沒有經(jīng)過治療，同樣可以自行康復(fù)。主要是在姿勢變化到某一位置時，會有明顯的眩暈感，而在暈緩解后重新變換體位，又會有眩暈的感覺。

部分患者原因不明，可能與耳石退化加速、吸收能力下降、耳石的穩(wěn)定性降低、激素水平改變、鈣代謝紊亂及骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。常見于頭部外傷后和前庭神經(jīng)炎，其他如梅尼埃病、突發(fā)性聾、中耳或內(nèi)耳感染手術(shù)，長期臥床等也可能導(dǎo)致耳石癥的發(fā)生。

臨床上很多原發(fā)性耳石癥的患者，往往沒有明顯的發(fā)病因素，醫(yī)生建議改善自身的一些生活習(xí)慣，或許能減少耳石癥的復(fù)發(fā)。

如避免誘發(fā)眩暈的頭部或身體位置變化，如快速起床、低頭、仰頭、翻身等；保證充足的睡眠和休息，避免疲勞和壓力；增加運動量，改善血液循環(huán)，促進耳石的吸收和排出；補充足夠的鈣質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，保護耳石的穩(wěn)定性。；管理好自己的情緒，避免過度緊張、焦慮；管理好基礎(chǔ)代謝疾?。欢ㄆ趶?fù)查，及時發(fā)現(xiàn)和治療耳石癥的復(fù)發(fā)或并發(fā)癥。（編輯 李宗文）

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