全媒體記者 裴東志 劉培培

10月23日上午，駐馬店市總工會(huì)職工心理健康服務(wù)中心受汝南縣雙語(yǔ)學(xué)校邀請(qǐng)到校園開(kāi)展心理健康講座。

講座結(jié)合小學(xué)生的心理特征和學(xué)習(xí)、生活經(jīng)驗(yàn)，借助生動(dòng)的語(yǔ)言、鮮活的事例，帶領(lǐng)學(xué)生們認(rèn)識(shí)了快樂(lè)、焦慮、憤怒、擔(dān)心、害怕等情緒，并通過(guò)故事分享、問(wèn)答互動(dòng)等方式，引導(dǎo)學(xué)生思考應(yīng)對(duì)不同情緒的有效方法，同時(shí)結(jié)合自己的工作經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)知識(shí)，向同學(xué)們分享了調(diào)節(jié)情緒的7大法寶：接納情緒、表達(dá)情緒、培養(yǎng)積極心態(tài)、學(xué)會(huì)健康生活、練習(xí)減壓技巧、需求外部幫助、記錄情緒日記。

講座結(jié)束后，兒童青少年心理科的團(tuán)體輔導(dǎo)老師，在操場(chǎng)上帶領(lǐng)學(xué)生開(kāi)展了名為“動(dòng)力火車”的團(tuán)體活動(dòng)，幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作，在運(yùn)動(dòng)中感受生活的樂(lè)趣。

此次活動(dòng)旨在幫助未成年人掌握應(yīng)對(duì)精神壓力的方法，形成正確的心理健康觀念，培育自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態(tài)。（編輯 李宗文）

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