【駐馬店廣視網(wǎng)訊】（記者 朱劍鋒）清晨的冷水河畔，一陣輕柔舒緩的音樂緩緩蕩開，一群身著白衣的女子在冷水河邊開始了一天的晨練。盤膝、扭轉、拉伸、蓮花坐，每個動作都如行云流水，不矯揉造作、無半分拖沓。6月18日早晨，駐馬店菱康健身舉行的“晨瑜伽 開啟一天美好時光”戶外瑜伽體驗課在此舉行。

據(jù)駐馬店菱康健身服務有限公司總經(jīng)理韓莎莎介紹：現(xiàn)代都市生活的快節(jié)奏，給人們帶來身體與心理帶來雙重壓迫。瑜伽以其對身心和意識的凝練，倡導簡單、崇尚自然的理念在都市生活圈悄然盛行開來。日之計在于晨，如果學會用幾個溫和的瑜伽姿勢逐步調動起內在的精、氣、神，使精神面貌能夠如繁茂的夏天般華美。因此， 駐馬店菱康健身在美麗的冷水河畔舉行了“晨瑜伽 開啟一天美好時光”戶外瑜伽體驗課。 

據(jù)悉，瑜伽起源于印度，有5000多年歷史，它集哲學、科學、藝術于一體，是生理上的動態(tài)運動和心靈上的靜態(tài)練習，最終的目標就是能控制自己，馴服永無止境的內心。通過將感官、身體與有意識的呼吸相配合來實現(xiàn)對身體的控制。這些習練技巧不但對肌肉與骨骼的鍛煉有益，還能強化神經(jīng)系統(tǒng)、內分泌腺體和主要器官功能，促進身體健康。

當天的瑜伽教練王燕說，現(xiàn)今社會上，亞健康已經(jīng)成為一種普遍狀態(tài)，而其所產(chǎn)生的負面情緒也給人們的工作生活乃至社會秩序帶來影響。

幸福是每天清晨起來，鋪開瑜伽墊，朝著太陽升起的地方，優(yōu)雅伸展與輕柔呼吸；幸福是晨曦微露之時，大地一片寧靜，將心沉浸在瑜伽語音冥想中，盡情吸允著大自然賜予的瓊漿玉液，美好的一天從此開啟。 

 “雖然加入菱康健身瑜伽團隊學習只有很短時間，但是我的心境平和了許多，肩周炎、腰椎酸痛這些職業(yè)病也緩解了許多?，F(xiàn)在瑜伽成為了我生活的一部分，堅持，已經(jīng)不需要理由了，而是一件自然而然的事。今天參加戶外瑜伽課更是感覺很好。室外瑜伽有很多優(yōu)越性，比如空氣清新、環(huán)境優(yōu)美，有助于舒展身心。”學員陳女士說。

據(jù)悉，駐馬店菱康健身服務有限公司所屬的菱康健身會所是一所集運動、休閑、娛樂綜合性健身場所。規(guī)模較大、檔次較高、星級服務體系、全進口的體適能（身體）檢測設備，亞洲頂級訓練器械舒華，資深教練團隊，全明星教練服務，高檔、科學、舒適、有效。

健身項目包括有氧訓練、力量訓練、動感單車、瑜伽、肚皮舞、健美操、踏板操、有氧搏擊操、瑜伽健身球操、拉丁舞、街舞；球類運動項目包括乒乓球、臺球；休閑設施包括淋浴、汗蒸、網(wǎng)絡休閑區(qū)；免費營養(yǎng)提供：營養(yǎng)粥、營養(yǎng)小菜、茶水。打電話咨詢者，可免費參觀體驗。

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