駐馬店廣電融媒體記者 武帥

12月10日下午，駐馬店市社會心理服務宣講團走進駐馬店廣播電視臺，為駐馬店廣播電視臺干部職工送上了一堂生動的心理健康知識大餐。

此次宣講活動特別邀請了市社會心理服務宣講團成員李凱老師，李凱來自市社會心理服務辦公室，國家二級咨詢師，常年往來于北京，上海等各大城市，進行心理專業(yè)技能的交流學習，截止到目前，在各個城市，講座超過300余場，做個案時長超過2000小時，發(fā)表各類心理健康文章數(shù)篇，在學習和工作中踐行心理學，積累了大量的實戰(zhàn)經(jīng)驗。

宣講課上，李凱以《情緒管理》為題，通過圖片展示、案例剖析、游戲互動等形式教大家識別情緒、合理表達和調(diào)節(jié)情緒，轉(zhuǎn)變大家對心理問題的偏見和誤解，引導大家正確面對心理問題，積極化解自身或他人的矛盾及沖突，培育良好的社會心態(tài)，構(gòu)建和諧社會。

參會人員積極互動，紛紛表示對情緒與壓力管理有了更加明確的認識，在今后的工作與生活中，要通過科學有效的方式緩解壓力，用積極向上的情緒去面對工作生活，讓自己健康發(fā)展。

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