一、手腕骨折后注意事項(xiàng)

1、骨折前期飲食宜以清淡為主，不同階段要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。受傷有1至2個(gè)星期的患者，飲食應(yīng)該要以易吸收和消化為主，主要是可以多食蔬菜、水果、魚湯、蛋類、豆制品等。

2、忌多吃肉骨頭

骨折后大量攝入肉骨頭，會(huì)促使骨質(zhì)內(nèi)無(wú)機(jī)質(zhì)成分增高，導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機(jī)質(zhì)的比例失調(diào)，對(duì)骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用。

3、忌偏食

骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對(duì)這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織化瘀消腫主要是靠各種營(yíng)養(yǎng)素。因此需要合理均衡搭配以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

4、忌多食白糖

攝取大量的白糖，將引起葡萄糖的急劇代謝，堿性的鈣、鎂、鈉等離子便參加中和作用，防止血液出現(xiàn)酸性。鈣就會(huì)大量的消耗，同樣不利于骨折患者的恢復(fù)。

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5、不盲目補(bǔ)鈣

在不缺鈣的情況下，補(bǔ)鈣本身不會(huì)加速骨折愈合的，反而還會(huì)引起血鈣增高的情況，對(duì)于有結(jié)石的人來(lái)說(shuō)，還會(huì)加重癥狀。

二、骨折要打石膏嗎?要注意什么問(wèn)題

打石膏可以對(duì)骨折患者的患處起到一個(gè)外固定的作用，嚴(yán)格進(jìn)行固定可以避免出現(xiàn)再次移位。即便是輕微的、比較穩(wěn)定的骨折情況，為避免受到外力引發(fā)再次損傷，通常都會(huì)借助石膏托固定，以幫助骨骼的愈合。注意查看石膏或者夾板的固定，太緊容易引起血液循環(huán)產(chǎn)生阻礙，加重患肢的腫脹，嚴(yán)重的導(dǎo)致骨筋膜室綜合征，需要緊急送石膏，甚至切開減壓治療。因此如果在打完石膏以后肢體有持續(xù)性的疼痛或手部的麻木，一定要盡快來(lái)醫(yī)院就診。

三、手腕骨折的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)

手腕骨折患者在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下，遵循動(dòng)靜結(jié)合、主動(dòng)與被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合、循序漸進(jìn)的原則，進(jìn)行康復(fù)治療，可以防止發(fā)生并發(fā)癥，并利于骨骼的恢復(fù)。

1、早期階段骨折1-2周內(nèi)功能鍛煉應(yīng)以患肢肌主動(dòng)舒縮活動(dòng)為主。

2、中期階段骨折兩周以后逐漸增加其活動(dòng)強(qiáng)度和范圍，并在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行，防止肌萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。

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3、晚期階段，骨折已達(dá)臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，外固定已拆除，可以熱敷和外用藥物薰洗，促進(jìn)腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和肌力的恢復(fù)。

受傷后，如懷疑是手腕骨折應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院咨詢就診。手腕骨折后，注意好這些細(xì)節(jié)事項(xiàng)，于骨骼的恢復(fù)也可以更有幫助。

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