中新網(wǎng)客戶端北京3月20日電(彭寧鈴)“民以食為天,食以齒為先。”
你真的擁有健康的口腔嗎?口腔健康存在的這幾大誤區(qū),你又是否了解?
3月20日是世界口腔健康日,今年其主題是“為健康口腔而自豪”,今天,我們聊聊“嘴里那點事兒”。
口腔健康涉及生命健康每個階段
近年來,隨著人們生活質量的提高,口腔健康越來越被公眾重視。
據(jù)2015年第四次全國口腔健康流行病學調查顯示,與10年前相比,我國居民的口腔健康素養(yǎng)水平與健康行為情況,均有不同程度的改善,居民口腔健康知識知曉率為60.1%。
“口腔健康與全身健康密切相關,口腔健康涉及到全生命周期的每一個階段。”北京協(xié)和醫(yī)院口腔科主任趙繼志介紹,從嬰幼兒長出乳牙開始,由于其鈣化程度低,對抗破壞的能力比恒牙差,加上嬰幼兒不良飲食習慣、口腔衛(wèi)生狀況差等因素,這一時期就易患齲齒。
2015年,世界牙科聯(lián)盟(FDI)發(fā)布的《口腔健康圖冊:口腔疾病的挑戰(zhàn)——呼吁全球行動》也指出,兒童齲病已經(jīng)成為全球最常見的兒童疾病,從全球角度來看,有60%~90%的人類兒童正在深受齲病的困擾。
“兒童患齲齒后不僅會引起疼痛,而且影響食欲、咀嚼和消化功能,對兒童生長發(fā)育造成不利影響。” 趙繼志說。
除了兒童,根據(jù)第四次全國口腔健康流行病學調查顯示,我國成年人牙周健康率不足10%;在35-44歲居民中,口腔內牙石檢出率為96.7%。
而對老年人來說,專家表示,隨著壽命日趨延長,老年人對生存質量的要求也越來越高,口腔健康是全身健康的重要組成部分,老年人的口腔疾病也越來越受到重視。
知識點!這些知識盲區(qū)、誤區(qū)要知道
盡管人們越來越重視口腔健康,但是日常生活中,公眾對口腔健康存在很多知識盲區(qū)、誤區(qū)。下面這些口腔健康小知識,你了解嗎?
——女性備孕、孕期都需查查口腔
“孕婦的口腔健康不僅關系到孕婦自身的健康,還與胎兒的生長發(fā)育息息相關。”趙繼志說,女性孕前的口腔健康不容忽視,在計劃懷孕時應主動接受口腔健康檢查,及時發(fā)現(xiàn)并處理口腔隱患,不要帶著口腔疾病懷孕。
此外,女性懷孕后,由于內分泌及生活方式的改變,易出現(xiàn)各類口腔疾病。如果孕前沒有做過口腔檢查,發(fā)現(xiàn)懷孕后也應及時去看牙醫(yī),并要特別向醫(yī)生說明已懷孕。
此前國家衛(wèi)健委發(fā)布的《中國居民口腔健康指南》也表示,有比較充分的證據(jù)表明,孕婦患有牙周病,可能會導致嬰兒早產(chǎn),或出生時低體重。孕婦鈣攝入不足則會影響胎兒牙齒發(fā)育。
“孕期應每三個月進行一次口腔檢查,使孕婦了解孕期口腔疾病對胎兒產(chǎn)生的不利影響,消除孕婦口腔治療的誤區(qū)及恐懼感,提高孕期口腔疾病就診率、治療率,降低孕期口腔疾病的風險。” 趙繼志說。
——護牙,光靠刷牙還不夠
對于保護牙齒,刷牙是常識,但你刷牙的方法真的對嗎?光靠刷牙能保護好牙齒嗎?
“刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣,保持口腔衛(wèi)生,維護牙齒和牙周組織健康,但是采取正確的刷牙方法是前提。”北京協(xié)和醫(yī)院口腔主治醫(yī)師董海濤提倡用巴氏(Bass)刷牙法刷牙,每天至少要有效刷牙2-3次,晚上睡前刷牙尤為重要,還要選擇“保健牙刷”,提倡使用含氟牙膏。
此外,董海濤說,在每天刷牙后,應配合使用牙線幫助清潔牙間隙。如果沉積在牙齒表面的牙菌斑沒有及時地被清除掉,就會被唾液中的鈣離子不斷地鈣化,在牙齒表面形成牙結石。
“牙結石質地較硬,附著較緊,刷牙是刷不下來的。” 董海濤說,洗牙可以去除刷牙等其它口腔清潔措施不能去除的牙菌斑、牙結石以及牙齒表面的一些著色。
——刷牙出血,別不當回事
現(xiàn)實中,刷牙出血是較為常見的現(xiàn)象,大多數(shù)時候人們都選擇了忽視,很多人甚至已經(jīng)習以為常。但專家表示,刷牙出血,有時正是口腔疾病的早期信號。
“牙周疾病最早期的一個信號是刷牙出血。”董海濤介紹,如果早期沒有注意到這種信號,沒有進行及時治療,牙周疾病發(fā)展到了晚期,就會出現(xiàn)牙齒的松動移位,直至脫落。
牙周病作為口腔常見病和多發(fā)病之一,是成人牙齒喪失的首要原因,嚴重影響口腔健康。
專家表示,中青年口腔保健應以維護牙周健康為重點,即使沒有任何癥狀,也應該定期地到醫(yī)院去檢查,早期治療、早期預防。
——孩子還小,刷牙無所謂?錯!
對于兒童刷牙,很多家長采取的態(tài)度是“孩子還小,隨他去吧”,在專家看來,兒童乃至嬰幼兒的口腔健康都不能忽視。
專家表示,對嬰幼兒來說,提倡母乳喂養(yǎng),正確人工喂養(yǎng),合理喂養(yǎng)時間,飲食多樣均衡,此外,這一時期也應做好口腔日常維護及預防保健。
“嬰幼兒在牙齒萌出前,家長可在孩子進食后用紗布蘸清水擦拭嬰兒牙齦和腭部黏膜,清除黏附的食物殘渣;第一顆乳牙萌出后,提倡開始刷牙去除菌斑,到兒童6歲前,家長都應幫助孩子刷牙。”
董海濤說,應該強化家長是孩子口腔健康第一責任人的理念,盡早培養(yǎng)嬰幼兒刷牙的興趣和早晚刷牙的好習慣。
——“老掉牙”在所難免?專家:老人口腔健康不能忽視!
在很多老年人看來,“老掉牙”是難免的自然現(xiàn)象,老人群體往往也是口腔健康方面的弱勢群體。
“2015年的調查數(shù)據(jù)顯示,我國65-74歲老年人中,存留牙數(shù)為22.5顆,全口無牙的比例為4.5%,缺牙已修復治療比例為63.2%。”
董海濤說,這組數(shù)據(jù)與10年前相比,老年人口腔健康狀況向好,但由于口腔疾病的進展性和累積性,加之老年人是社會中的弱勢群體,老年人對口腔保健有其特殊的需求,老年人的口腔健康狀況依然堪憂。
專家表示,應該倡導老年人關注口腔健康與全身健康的關系,對高血壓、糖尿病、腦血管疾病等老年慢性病患者,應加強口腔健康管理,積極開展齲病、牙周疾病和口腔粘膜疾病防治、義齒修復等服務。(完)
免責聲明:凡本網(wǎng)注明“來源:XXX(非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺)”的作品,均轉載自其它媒體,轉載目的在于傳遞更多信息,并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負責,作品版權歸原作者所有,如有侵犯您的原創(chuàng)版權請告知,我們將盡快刪除相關內容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品,拒絕任何不保留版權的轉載,如需轉載請標注來源并添加本文鏈接:http://cokin-filiter.com.cn/showinfo-108-261240-0.html,否則承擔相應法律后果。