神經性厭食是從英文anorexia nervosa 翻譯過來的，英文的詞源來自希臘文“食欲下降”和拉丁文中意指“神經起源”的詞根。這常常造成誤解，因為除非到了疾病后期，神經性厭食患者通常沒有食欲的下降。

神經性厭食的特征可以從三個層面去看，行為層面，精神心理層面和生理層面

行為層面表現(xiàn)為個體自己有意識的造成持續(xù)而顯著的熱量攝入的不足狀態(tài)。精神心理層面表現(xiàn)為對瘦的無休止最求和對肥胖的病態(tài)恐懼，恐懼性的拒絕維持正常體重。生理層面則表現(xiàn)為出現(xiàn)了繼發(fā)的顯著軀體問題。

除了除了以上核心癥狀外還可伴隨一些其他的癥狀，如

1.精神癥狀 抑郁、焦慮、強迫、恐怖、情緒不穩(wěn)、易激惹

2.軀體癥狀 外表消瘦、皮膚蒼白、進食后胃部不適，甚至部分嚴重病人出現(xiàn)有閉經的情況、也可出現(xiàn)有心動過緩、體重下降、貧血等等

3.各種清除行為（如催吐）可以到來種種其他軀體問題，如低鉀、低鈉、代謝性酸中毒、代謝性堿中毒等等。

綜上述，神經性厭食是一個錯誤的認識，我們普通人應該怎么做才能避免厭食癥呢？

1.良好的家庭環(huán)境：結構性的家庭治療認為神經性厭食的家庭模式中存在纏結、過度保護、僵化、缺乏沖突解決的能力等四種互動特征，如家庭系統(tǒng)功能發(fā)生改變，這患者出現(xiàn)厭食的概率會大大降低。

2.個人認知改變：厭食癥患者紊亂的進食行為原因由于患者存在功能障礙的思維。過分看重自身的體型、體重，對自己我評價非常低，缺乏掌控感和認同感，為此感到十分痛苦。為補償自我的低自尊、低認同感，患者企圖通過控制進食、獲得理想的體重和體型來獲得成就感、價值感、認同感、掌控感等，在問題行為的基礎上，造成了患者軀體諸多變化。所以應該對自我體重有健康的認識，節(jié)食是一種不良好的減肥方式。應通過合理鍛煉來達到減肥目的。

若出現(xiàn)有神經性厭食相關癥狀，或者對自我體型體重過度關注，甚至影響生活時，請及時至專科醫(yī)院或者心理課就診。

（作者：胡亞凱）

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