從11月13日起，一大批曾被界定為“高血壓前期”的亞健康人群，將被診斷為高血壓患者。當日，首部《中國高血壓臨床實踐指南》（下稱：《指南》）發(fā)布。這部新《指南》將我國成人高血壓的診斷界值由140/90 mmHg下調至130/80 mmHg。華中科技大學附屬協和醫(yī)院心血管內科主任程翔教授、蘇冠華副教授對其中變化進行了解讀。

130/80 mmHg更適合中國國情

據了解，本《指南》由國家心血管病中心、中國醫(yī)師協會、中國醫(yī)師協會高血壓專業(yè)委員會、中華醫(yī)學會心血管病學分會、海峽兩岸醫(yī)藥衛(wèi)生交流協會高血壓專業(yè)委員會聯合制訂發(fā)布，以期實現高血壓臨床診治標準化，具有極高的權威性。

新《指南》為何要將高血壓診斷界值下調10 mmHg，即由140/90 mmHg改為130/80 mmHg？

本次標準的調整主要是來源于我們中國人自己的流行病學數據。專家介紹說，血壓介于“130/80 mmHg和140/90 mmHg之間”的人群，既往認為其處于“正常高值”，也被稱作“高血壓前期”人群。新的研究發(fā)現，這類既往還沒有被診斷為高血壓患者的人群，多半未得到及時干預，因而存在著潛在的心腦血管病風險，而新標準的制定主要是為了將防控端口前移，使更多過去“正常高值”人群被確診，得以追蹤監(jiān)測、藥物治療和長期管理，越早治療獲益越大，這將大大降低心腦血管病的發(fā)病風險和死亡風險。

高血壓分級簡化為2級

新《指南》將我國成人高血壓患者按血壓水平分為1級和2級。

1級：收縮壓130～139 mmHg和/或舒張壓80～89 mmHg；

2級：收縮壓≥140 mmHg和/或舒張壓≥90 mmHg。

醫(yī)生將結合1級和2級患者的身體指標和其他綜合因素，進行必要的非藥物干預和藥物治療。

新《指南》教你在家量血壓

新《指南》教你居家期間這樣量血壓：

1.每天早、晚各測量1次血壓；

2.每次測量至少連續(xù)獲取2次血壓讀數，每次讀數間隔1～2分鐘，取2次讀數的平均值，若第1、2次血壓讀數差值＞10 mmHg，則建議測量第3次，取后2次讀數平均值；

3.測量血壓前30分鐘避免劇烈運動、飲酒、喝含咖啡因的飲料以及吸煙；在每次測量之前，安靜休息3～5分鐘。

4.測量時段：

早上：服藥前、早餐前、排尿后測量。

晚上：晚餐前，若錯過則在睡前1小時內測量；如晚上服藥，建議服藥前測量。

5.初診或血壓未控制穩(wěn)定的患者：每周至少連續(xù)測量3天血壓。

6.血壓控制良好者：每周進行1～2天血壓測量。

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量血壓注意這五點

1.電子血壓計還是水銀血壓計？

電子血壓計更安全可靠，水銀血壓計容易產生誤差，且存在水銀泄露的隱患，目前水銀血壓計已經全面停產。電子血壓計的準確性和重復性較好，使用方法易掌握。推薦成年人首選正規(guī)廠家生產的上臂式電子血壓計。

2.袖帶怎樣算合適？

量血壓不準確，最常見的原因就是袖帶不合適，太大或者太小都不行。大多數人可使用標準規(guī)格袖帶，肥胖或者臂圍大者，可使用大規(guī)格袖帶，兒童可使用小規(guī)格袖帶。

3.準備工作怎么做？

測血壓前30分鐘不要劇烈運動，不要喝咖啡和吸煙。測血壓前要排尿，靜坐休息3~5分鐘，建議穿寬松的衣服，不要把袖子擼上去。

4.量左手還是右手？

初次測血壓，兩只手臂都量，以血壓高的一側為準。長期量血壓者可固定一側。

5.坐著量還是躺著量？

測血壓應該坐著，如果情況不允許可以躺著測量，取仰臥位，不能側臥。記住袖帶與心臟保持在同一高度。

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