記者 孟蕾 圖

□廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院 王昊

口腔健康對(duì)于兒童的全面發(fā)展至關(guān)重要。良好的口腔健康習(xí)慣不僅可以預(yù)防牙齒問(wèn)題，還能促進(jìn)兒童的營(yíng)養(yǎng)吸收和語(yǔ)言發(fā)展。

由于兒童對(duì)于口腔衛(wèi)生認(rèn)知不足和自我保護(hù)意識(shí)欠缺，他們更容易患上齲齒和其他口腔問(wèn)題。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該從小培養(yǎng)好兒童口腔健康習(xí)慣。

正確刷牙家長(zhǎng)應(yīng)該教導(dǎo)孩子正確刷牙的方法和技巧。選用適合兒童的軟毛牙刷和兒童專用牙膏。每天至少刷兩次牙，每次刷牙時(shí)間應(yīng)持續(xù)2分鐘。刷牙時(shí)要注意刷到每顆牙齒的正面、背面和咀嚼面，以及牙齒與牙齦交界處。定期更換牙刷，一般每3個(gè)月更換一次。

適量使用口腔清潔用品使用含氟牙膏和口腔漱口水有助于預(yù)防齲齒和口腔疾病。要注意使用適量，過(guò)多的氟可能對(duì)牙齒有害，需要選擇兒童專用的含氟牙膏，并控制使用量。

飲食健康家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子提供均衡的飲食，攝入適量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)要盡量減少糖的攝入量，因?yàn)樘鞘驱x齒的主要誘因之一。要避免過(guò)多食用酸性食物，酸性食物會(huì)腐蝕牙釉質(zhì)，導(dǎo)致牙齒敏感和齲齒，柑橘類(lèi)水果、醋等酸性食物要適量食用。鼓勵(lì)孩子多吃新鮮水果、蔬菜和富含鈣質(zhì)的食物，有助于牙齒的生長(zhǎng)和發(fā)育。

控制零食攝入家長(zhǎng)應(yīng)控制孩子的零食攝入，特別是含糖食品。攝入過(guò)多零食容易導(dǎo)致齲齒。如果孩子想吃零食，可以選擇健康的零食，如堅(jiān)果、蔬菜和水果。此外，還要避免孩子在睡前吃零食，以免殘留在口腔中的食物殘?jiān)鼘?dǎo)致齲齒。

養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣除了刷牙外，還要教育孩子養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。例如，每次吃完飯后用水漱口，幫助清潔口腔中的殘?jiān)?；避免用牙齒咬硬物，以免損傷牙齒；避免吮吸拇指或咬唇等不良習(xí)慣，以免影響牙齒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育。

定期口腔檢查定期帶孩子進(jìn)行口腔檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)和治療口腔問(wèn)題。一般建議每6個(gè)月去一次口腔診所進(jìn)行檢查和潔牙。牙醫(yī)可以幫助孩子進(jìn)行全面口腔檢查，提供相應(yīng)預(yù)防和治療建議。

給予正面的鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)家長(zhǎng)應(yīng)該給予孩子正面鼓勵(lì)和獎(jiǎng)勵(lì)，讓他們保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。例如夸獎(jiǎng)孩子刷牙認(rèn)真、刷完了所有牙齒等?？梢栽鰪?qiáng)孩子的自信心和積極性，讓他們樂(lè)于養(yǎng)成好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

通過(guò)培養(yǎng)良好的口腔健康習(xí)慣，可以幫助孩子維持健康的牙齒和口腔。家長(zhǎng)是孩子的榜樣和引導(dǎo)者，他們的關(guān)注和教育對(duì)于孩子的口腔健康至關(guān)重要。家長(zhǎng)們應(yīng)從小重視兒童口腔健康，給予孩子正確指導(dǎo)和關(guān)愛(ài)，讓他們擁有健康美麗的笑容。

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問(wèn)政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來(lái)源并添加本文鏈接：http://cokin-filiter.com.cn/showinfo-108-300575-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。