全媒體記者 張鵬 王新新

常言道“每逢佳節(jié)胖三斤”。假期一結(jié)束，不少市民就把減肥瘦身提上日程，健身會(huì)所再次熱鬧起來。

2月19日，記者走進(jìn)駐馬店市區(qū)一家健身會(huì)所，在健身器材中心，健身“小白”和專業(yè)健身者盡情揮灑汗水、消耗熱量，每個(gè)人都在向著自己心中的小目標(biāo)努力著。

除了約朋友一起鍛煉，也有不少市民選擇健身教練帶練。張女士由于春節(jié)飲食不規(guī)律，運(yùn)動(dòng)量減少，節(jié)后迅速行動(dòng)起來。“過年胖了五斤，所以趕緊跟我的教練聯(lián)系，運(yùn)動(dòng)起來。”

春節(jié)過后是健身房的客流高峰期，大家基本上都是利用碎片時(shí)間前來鍛煉。“春節(jié)過后，大家對(duì)健身的需求比較多，因?yàn)殡S著天氣轉(zhuǎn)暖，衣服減少，每個(gè)人的身體特征也越來越明顯，像女性的蝴蝶臂，男生的啤酒肚，這個(gè)因素促使大家加入到健身的隊(duì)伍當(dāng)中去，還有一些會(huì)員，在春節(jié)期間都已經(jīng)來咨詢店里的游泳、健身以及減肥項(xiàng)目，現(xiàn)在店里一開門兒，我們就迅速忙了起來。”健身會(huì)所工作人員介紹說。

對(duì)于春節(jié)后健身熱潮，健身會(huì)所工作人員表示，隨著生活水平的提高，人們的健康意識(shí)逐步提升，但健身要講究科學(xué)方法，不能急于求成，給身體一個(gè)適應(yīng)的過程，慢慢提升強(qiáng)度，同時(shí)，不要進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng)，不合理的健身會(huì)危及健康，正確的減肥方式是通過循序漸進(jìn)的鍛煉來實(shí)現(xiàn)。（編輯 詹云清）

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