都市白領(lǐng)受制于繁忙的工作和巨大壓力，多為早起晚歸，大部分人會(huì)趁中午休息時(shí)間，在辦公室里打個(gè)小盹。有調(diào)查顯示，9成白領(lǐng)均表示，午睡時(shí)不會(huì)取隱形眼鏡。配鏡專家提醒，佩戴隱形眼鏡的小伙伴們可要注意了，不當(dāng)?shù)乃藭?huì)壓迫眼球致其受損，使視力大幅下降哦。

“每次睡了午覺(jué)醒來(lái)，看東西都會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性模糊的情況，已經(jīng)持續(xù)兩個(gè)月了。”28歲的小張到醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)視力已從1.0下降到了0.8。而致病根源就是，他每天中午午睡不但不取隱形眼鏡，還喜歡趴著睡，眼睛壓在手肘上，致眼睛受損。

隨機(jī)對(duì)43名佩戴隱形眼鏡的白領(lǐng)進(jìn)行了抽樣調(diào)查。9成白領(lǐng)均表示，午睡時(shí)不會(huì)取隱形眼鏡。其中，41.2%的白領(lǐng)喜歡趴在桌上，雙眼壓著手肘午睡，46.7%的白領(lǐng)喜歡趴在桌上，額頭枕著手肘睡。12.1%的白領(lǐng)則喜歡躺在椅子上或躺在沙發(fā)上午睡。

“午睡時(shí)如果不取隱形眼鏡，睡姿就很重要了。”配鏡專家介紹，如果趴在桌上午睡，雙眼緊貼手臂這種姿勢(shì)很不健康，這樣增加了鏡片與角膜之間的摩擦，一方面隱形眼鏡鏡片不能正?；顒?dòng)，另一方面會(huì)造成角膜的缺氧，午睡后起身看東西會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的視覺(jué)模糊，長(zhǎng)期保持這樣的姿勢(shì)午睡，可能會(huì)導(dǎo)致角膜水腫和視力下降。如果是躺著午睡或未擠壓到眼球的情況下趴在桌上午睡，則可以不用取隱形眼鏡。

這樣午睡才健康

1、頭伸過(guò)椅子背，身體伸直，腰部墊一個(gè)抱枕，這也利于防治頸椎病。

2、盡量躺在椅子上，以減少用手枕著頭部睡覺(jué)的不適癥狀。

3、睡完午覺(jué)起身洗把臉，再喝上一杯熱茶，別喝含糖的甜飲料，否則易疲倦。

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來(lái)源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問(wèn)政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺(tái)）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請(qǐng)告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)標(biāo)注來(lái)源并添加本文鏈接：http://cokin-filiter.com.cn/showinfo-108-147376-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。