壓力一大，血壓就飆升？這真不是危言聳聽，職業(yè)壓力被認(rèn)為是現(xiàn)代社會中高血壓常見的病因之一，已經(jīng)被相關(guān)研究證實。5 月 17 日是世界高血壓日，當(dāng)天上午 9:00-11:30，南方科技大學(xué)醫(yī)院心血管內(nèi)科主任尹新華教授將帶領(lǐng)團(tuán)隊在門診部一樓大廳開展義診活動?，F(xiàn)場免費測血壓，提供高血壓健康教育材料、健康咨詢、制定降壓治療方案等。

尹新華教授表示，高工作壓力的年輕人得高血壓已經(jīng)不是稀奇事。她提醒，年輕人更容易因為"年輕"，更容易忽視高血壓防治和日常規(guī)范測量血壓。"準(zhǔn)確測量，有效控制，健康長壽"對年輕人很有必要。

▲心血管內(nèi)科主任尹新華教授在義診中。

深圳 31 歲 IT "打工人"血壓高

尹新華近日接診了一名 31 歲男子小陳（化名），他是一名 IT 加班達(dá)人，在一次例行體檢中，被檢查出高血壓。尹新華為小陳補(bǔ)充了相關(guān)檢查，發(fā)現(xiàn)他身體多項指標(biāo)亮起了"紅燈"。不僅有外周動脈粥樣硬化、腎功能損害，還同時合并高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、高尿酸血癥等多種心血管危險因素。

年紀(jì)輕輕，為何身體如此糟糕？尹新華表示，小陳長期熬夜，睡眠欠佳，生活飲食不規(guī)律，導(dǎo)致他出現(xiàn)血壓升高，再加上肥胖引起的代謝問題，導(dǎo)致了高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥、高尿酸血癥等一系列問題。

尹新華表示，壓力大可造成神經(jīng)和內(nèi)分泌功能紊亂，交感神經(jīng)興奮增加，促進(jìn)了腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌，從而造成外周血管收縮，血管阻力增大，導(dǎo)致高血壓。同時，壓力大易養(yǎng)成不良生活習(xí)慣，如吸煙酗酒、飲食不規(guī)律、高鹽高脂飲食、熬夜、睡眠不足等。很多年輕人覺得年輕身體好，加上隱匿性高血壓的無癥狀，很容易忽視自身高血壓問題的存在，或者發(fā)現(xiàn)之后不加以重視，不進(jìn)行規(guī)范性治療。

準(zhǔn)確測量規(guī)范診治很重要

早發(fā)現(xiàn)、早治療可有效避免高血壓導(dǎo)致的致死和致殘的發(fā)生，如何判斷自己是否得了高血壓呢？科學(xué)精準(zhǔn)測量血壓很重要。尹新華表示，高血壓的診斷有賴于血壓的正確規(guī)范測量。正常成人收縮壓大于或等于 140mmHg，舒張壓大于或等于 90mmHg 就診斷為高血壓。需要強(qiáng)調(diào)的是，診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續(xù)三次血壓大于或等于 140/90mmHg 才能確診。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。測量血壓對高血壓的診斷、監(jiān)測和隨訪都是必須的。

預(yù)防高血壓，除了減少食鹽攝入量、合理膳食、控制體重、戒煙等，適當(dāng)運動、心態(tài)平衡也可以有效地預(yù)防高血壓。高血壓患者生活方式調(diào)整，是降壓治療的基本方法，根據(jù)情況決定是否應(yīng)用藥物治療。

深圳晚報記者 周倩 通訊員 黃賢君 尹新華

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