駐馬店廣電融媒體記者 記者 亦兵 梁辰

5月5日已經(jīng)正式進入二十四節(jié)氣的“立夏”節(jié)氣。預(yù)計從6號開始，駐馬店市將迎來一波降雨天氣，可能一定程度上緩解駐馬店市當(dāng)前旱情。

記者從市氣象局了解到，預(yù)計本周駐馬店市的最高氣溫在22°到28°之間，最低氣溫在為13°到18°，5號是多云天氣，6號、7號為小雨轉(zhuǎn)中雨，8號小雨轉(zhuǎn)多云，9號、10號晴天。本周因為雨水和冷空氣影響，駐馬店市也將暫別30°以上高溫，人體感覺會比較涼爽舒適，并且空氣質(zhì)量較好，適宜進行戶外運動。

當(dāng)前，駐馬店市小麥進入灌漿期，植株代謝旺盛，正是需水的高峰期。前段時間，駐馬店市天氣持續(xù)高溫多風(fēng)，造成全市部分麥田出現(xiàn)旱情，即將到來的雨水天氣將一定程度緩解當(dāng)前旱情。農(nóng)業(yè)專家提醒農(nóng)民朋友要注意田間墑情，如果出現(xiàn)群體偏大麥田顯旱，要及時澆水抗旱，澆水時要輕澆適宜為主，不要進行大水漫灌，以免導(dǎo)致根系窒息。

進入夏季，由于天氣炎熱，人們往往心躁不安，從而產(chǎn)生許多精神方面的不良癥狀。專家提醒，夏季應(yīng)靜心養(yǎng)性，清心寡欲，戒大喜大悲。多靜心養(yǎng)神，少貪心雜念。在飲食上，除了多吃清淡食物，還應(yīng)多吃些赤色或苦味食物，以養(yǎng)心安神，如小棗、蓮子、百合等，這些都能起到養(yǎng)心安神的作用。除此之外，在早晚餐時喝粥和湯類對身體也大有好處，既能生津止渴，清涼解暑，還可健脾祛濕。同時，夏天是晨練的好時節(jié)。中醫(yī)養(yǎng)生中講究“冬藏夏放”，也就是說冬季要注意營養(yǎng)和能量的積累，而夏季就要增強身體的新陳代謝能力，所以，晨練是不錯的選擇。大家應(yīng)早睡早起，加強鍛煉，增強自身免疫力。

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