駐馬店廣電融媒體記者 武帥

12月10日下午，駐馬店市社會心理服務(wù)宣講團(tuán)走進(jìn)駐馬店廣播電視臺，為駐馬店廣播電視臺干部職工送上了一堂生動的心理健康知識大餐。

此次宣講活動特別邀請了市社會心理服務(wù)宣講團(tuán)成員李凱老師，李凱來自市社會心理服務(wù)辦公室，國家二級咨詢師，常年往來于北京，上海等各大城市，進(jìn)行心理專業(yè)技能的交流學(xué)習(xí)，截止到目前，在各個城市，講座超過300余場，做個案時長超過2000小時，發(fā)表各類心理健康文章數(shù)篇，在學(xué)習(xí)和工作中踐行心理學(xué)，積累了大量的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

宣講課上，李凱以《情緒管理》為題，通過圖片展示、案例剖析、游戲互動等形式教大家識別情緒、合理表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，轉(zhuǎn)變大家對心理問題的偏見和誤解，引導(dǎo)大家正確面對心理問題，積極化解自身或他人的矛盾及沖突，培育良好的社會心態(tài)，構(gòu)建和諧社會。

參會人員積極互動，紛紛表示對情緒與壓力管理有了更加明確的認(rèn)識，在今后的工作與生活中，要通過科學(xué)有效的方式緩解壓力，用積極向上的情緒去面對工作生活，讓自己健康發(fā)展。

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